7:73 Cele mai multe persoane ar primi un beneficiu de la o baie rece sau călduţă, în fiecare zi, dimineaţa sau seara. În loc să mărească posibilitatea de a contracta răceală, o baie făcută în mod corect fortifică împotriva răcelii, pentru că îmbunătăţeşte circulaţia; sângele este adus la suprafaţă şi este obţinută o circulaţie mai uşoară şi mai regulată. Mintea şi corpul sunt deopotrivă înviorate. Muşchii devin mai flexibili, intelectul mai sclipitor. Pentru nervi, baia este un calmant. Ajută intestinele, stomacul şi ficatul, dându-le sănătate şi energie şi ajută la digestie.