17:7 Exerciţiul şi aerul curat. - Aceia care nu-şi folosesc mâinile şi picioarele în fiecare zi, vor observa o slăbiciune când încearcă să exerseze. Venele şi muşchii nu sunt în condiţia de a-şi îndeplini lucrul şi de a păstra întreaga maşinărie vie în activitate sănătoasă, fiecare mădular din organism îndeplinindu-şi partea sa. Extremităţile se vor întări pe măsură ce sunt folosite. Exerciţiul moderat în fiecare zi va furniza putere muşchilor, care altfel devin moi şi atrofiaţi. Prin exerciţiu zilnic în aer liber, ficatul, rinichii şi plămânii vor fi de asemenea întăriţi pentru a-şi îndeplini activitatea.