9:69 225. Supraalimentarea este dăunătoare îndeosebi pentru cei care au un temperament liniştit; aceştia ar trebui să mănânce frugal şi să facă multă mişcare fizică. Sunt bărbaţi şi femei deosebit de bine înzestraţi natural, care nu reuşesc să realizeze nici jumătate din cât ar putea, dacă ar exercita autocontrolul în ce priveşte tăgăduirea apetitului.