21:15 Adesea iau loc la mesele fraţilor şi surorilor şi văd că ei folosesc o mare cantitate de lapte şi zahăr. Acestea înfundă organismul, irită organele digestive şi afectează creierul. Tot ceea ce împiedică mişcarea activă a maşinăriei vii afectează foarte direct creierul. Şi, după lumina care mi-a fost dată, zahărul, când este folosit în exces, este mai vătămător decât carnea. Schimbările acestea trebuie făcute cu prudenţă şi subiectul trebuie tratat în aşa fel, încât să nu dezguste şi să-i umple de prejudecăţi pe cei pe care vrem să-i învăţăm şi să-i ajutăm.