19:10 453. Medicii îi sfătuiesc adesea pe pacienţi să viziteze alte ţări, să meargă la vreun izvor de apă minerală sau să traverseze oceanul pentru a-şi recâştiga sănătatea, când, în nouă cazuri din zece, dacă ar mânca în mod cumpătat şi s-ar angaja cu un spirit voios în exerciţiu fizic sănătos, ei şi-ar redobândi sănătatea şi ar face economie de timp şi bani. Exerciţiul fizic şi folosirea din plin a aerului şi razelor de soare - binecuvântări pe care cerul le-a revărsat asupra tuturor - vor da în multe cazuri viaţă şi tărie bolnavului vlăguit.