18:103 Letter 100, 1903 445. Obţineţi cel mai calificat ajutor în gătit, pe cât posibil. Dacă mâncarea este pregătită în aşa fel încât reprezintă o povară pentru organele digestive, să fiţi siguri că este nevoie de cercetare. Mâncarea poate fi preparată în aşa fel, încât să fie şi sănătoasă, şi gustoasă.