11:28 274. Cei mai mulţi oameni se bucură de o mai bună sănătate când servesc două mese pe zi în loc de trei; se poate ca alţii, după cum sunt împrejurările din viaţa lor, să aibă nevoie de ceva mâncare la cină; dar această masă ar trebui să fie foarte uşoară. Nimeni să nu se ia pe sine ca etalon pentru toţi ceilalţi, crezând că fiecare trebuie să facă întocmai cum face el.