11:26 273. Obiceiul de a mânca numai două mese pe zi este în general binefăcător pentru sănătate; totuşi, în unele situaţii, persoanele pot avea nevoie de o a treia masă. Aceasta ar trebui, când este totuşi servită, să fie foarte uşoară şi să constea în alimente dintre cele mai uşor de digerat. "Crackers" - biscuiţii englezeşti - sau pesmet şi fructe sau cafeaua din cereale sunt alimentele cele mai potrivite pentru masa de seară.