1:1 Cuprins
1:2 1 -> Cuprins
1:3 2 -> Prefaţă
1:4 3 -> Cap. 1 - Motive pentru reformă
1:5 4 -> Cap. 2 - Alimentaţia şi spiritualitatea
1:6 5 -> Cap. 3 - Reforma sănătăţii şi solia celui de-al treilea înger
1:7 6 -> Cap. 4 - O alimentaţie corespunzătoare
1:8 7 -> Cap. 5 - Fiziologia digestiei
1:9 8 -> Cap. 6 - A mânca nepotrivit, o cauză a bolii
1:10 9 -> Cap. 7 - A mânca în exces
1:11 10 -> Cap. 8 - Stăpânirea apetitului
1:12 11 -> Cap. 9 - Regularitatea în alimentaţie
1:13 12 -> Cap. 10 - Postul
1:14 13 -> Cap. 11 - Extreme în dietă
1:15 14 -> Cap. 12 - Alimentaţia în timpul sarcinii
1:16 15 -> Cap. 13 - Alimentaţia în copilărie
1:17 16 -> Cap. 14 - Arta culinară sănătoasă
1:18 17 -> Cap. 15 - Alimentele sănătoase şi restaurantele dietetice
1:19 18 -> Cap. 16 - Dieta la sanatorii
1:20 19 -> Cap. 17 - Dieta, un remediu raţional
1:21 20 -> Cap. 18 - Fructele, cerealele şi legumele
1:22 21 -> Cap. 19 - Deserturile
1:23 22 -> Cap. 20 - Condimente etc.
1:24 23 -> Cap. 22 - Proteinele
1:25 24 -> Cap. 23 - Carnea ca aliment - 1
1:26 25 -> Cap. 23 - Carnea ca aliment - 2
1:27 26 -> Cap. 24 - Băuturile
1:28 27 -> Cap. 25 - A învăţa pe alţii principiile sănătăţii -1
1:29 28 -> Cap. 25 - A învăţa pe alţii principiile sănătăţii -2
1:30 29 -> Apendice I
1:31 30 -> Apendice II