5:17 Orele neregulate de masă şi ignorarea legilor sănătăţii. - Cel mai adesea, mintea nu oboseşte şi nici nu ajunge la epuizare datorită efortului susţinut şi al studiului, ci datorită consumării unei hrane necorespunzătoare şi la ore nepotrivite şi datorită ignorării legilor sănătăţii... Orele neregulate de masă şi somn subminează puterile creierului. Apostolul Pavel declară că acela care doreşte să aibă succes în atingerea unui înalt standard al sfinţirii trebuie să fie cumpătat în toate lucrurile. Mâncarea, băutura şi îmbrăcămintea au o înrâurire directă asupra progresului spiritual. - YI, 31 mai 1894