48:4 A testmozgás meggyorsítja és egyenletessé teszi a vérkeringést, azonban a tétlenségben vérünk nem kering szabadon, azért az élethez és egészséghez szükséges változások nem mennek végbe. A bőr is tétlen lesz. A tisztátalanságokat nem távolítja el magából oly mértékben, mintha alapos testmozgás által a vérkeringés meggyorsulna, a bőr egészséges állapotban lenne és a tüdők elegendő tiszta, friss levegőt kapnának (MH 237-238).